Amor Sin Azúcares Añadidos eBook

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DESCRIPCIÓN

La escritora, conferenciante, colaboradora en medios, dietista y mentora de salud y bienestar Neus Elcacho nos propone un reto práctico: 21 días sin comer azúcar y reflexionando sobre cómo este en nuestra alimentación habla del tipo de amor que tenemos en nuestra vida.

INFORMACIÓN

NOMBRE DEL ARCHIVO
Amor Sin Azúcares Añadidos.pdf
ISBN
9788417432973
FECHA
2019
TAMAÑO DEL ARCHIVO
2,22 MB
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LEER EN LINEA

Hemos analizado distintos productos "sin azúcar añadido". Tras nuestro estudio, concluimos que: Merecen la pena… Mermelada sin azúcar: al no contener grasas, observamos una gran diminución en calorías. Eso sí, cuesta un 45% más. Cacao soluble: se reduce de forma notable el contenido en azúcar y con ello, las calorías.

La Organización Mundial de la Salud, en su última guía actualizada sobre "Ingesta de azúcar para niños y adultos en el año 2015", mantiene la recomendación firme lanzada en el año 2003: La OMS recomienda limitar el consumo de azúcares libres o añadidos a menos del 10% de la ingesta calórica total. [1]Según la Encuesta Nacional de Consumo de alimentos y bebidas, Encuesta ENALIA ...

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